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Un temps pour soi, une expérience à partager
Vous intégrerez les outils et les pratiques pour :
- Installer une détente efficace
- Ressourcer vos énergies : Physiques, Emotionnelles et Mentales
- Renforcer votre sérénité et votre confiance…
Chaque séance vous amène à pratiquer :
- Des mouvements corporels doux et accessibles à tous (issus du Qi-Gong et Sophrologie)
- Des méthodes ludiques pour développer la conscience et la gestion de soi
- Des séances de relaxation, méditation guidée, et des pratiques de santé globale
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